ورزش و سلامتی
-
دستورالعمل اجرای حرکت پشت ران نشسته (Seated Leg Curl)
حرکت تمرینی پشت ران نشسته – Seated Leg Curl مشخصات حرکت تمرینی پشت ران نشسته: عضله هدف: همسترینگ (پشت ران) نوع تمرین: قدرتی تجهیزات مورد نیاز: دستگاه نوع نیرو:…
بیشتر بخوانید » -
رکوردهای المپیک پاریس ۲۰۲۴ + وضعیت ایران در المپیک
المپیک ۲۰۲۴ پاریس با تمام اشک‌ها و لبخندهایش به روزهای پایانی نزدیک می‌شود و ورزشکاران کشورهای مختلف اوج تلاش و استعداد خود را خرج می‌کنند تا با کسب مدال بتوانند…
بیشتر بخوانید » -
دستگاه نمونه‌گیری خون بدون سوزن با الهام گرفتن از زالو
دانشمندان با الهام گرفتن از زالو دستگاهی برای نمونه‌گیری خون ساخته‌اند که سوزن ندارد. این دستگاه همچنین «زیست‌تخریب‌پذیر» است، و پس از استفاده و دور انداخته شدن به آسانی جذب…
بیشتر بخوانید » -
۵ روش جرم گیری دندان در خانه که بیشترین تاثیر را دارد!
بهترین روش جرم گیری دندان در خانه: با وجودی که بهترین روش برای از بین بردن جرم دندان ها رفتن به دندانپزشکی و جرم گیری حرفه ای است می توان…
بیشتر بخوانید » -
انتخاب و خرید چراغ پیشانی بر اساس فعالیت
اگر اهل کوه‌نوردی، دوچرخه‌سواری یا دویدن باشید، حتما می‌دانید و درک کرده‌اید که مجهز بودن به ابزارها و لوازم مناسب برای این ورزش‌ها به افزایش بازدهی، ایمنی و خوشایندتر شدن…
بیشتر بخوانید » -
چطور دیوایس‌های هوشمند تناسب اندام را انتخاب کنیم؟
بسیاری از ما برای حفظ تناسب اندام و سلامت بدن از وسایل هوشمند مثلا مچ‌بندها و ساعت‌های هوشمند استفاده می‌کنیم. این ابزارهای رهگیری تناسب اندام یک یادآوری دوستانه هستند که…
بیشتر بخوانید » -
چگونه محیط بدنمان را قلیایی کنیم؟ پیشگیری از بیماری ها با قلیایی کردن بدن
خب، بیاین واقع‌گرا باشیم. شما احتمالاً این روزا با یه عالمه تبلیغ و مقاله درباره فواید قلیایی کردن بدن مواجه شدین. از لاغر شدن گرفته تا درمان سرطان، همه چی…
بیشتر بخوانید » -
آیا گیاهان خنک کننده بدن را می شناسید؟!
گیاهان خنک کننده بدن: کسانی که طبع گرمی دارند و در هوای گرم بدنشان دچار حرارت زیادی می شود می توانند با استفاده کردن صحیح خنک کننده های گیاهی…
بیشتر بخوانید » -
بررسی بهترین رژیم لاغری با دیدی جامع و عملی
راهنمای کامل بهترین رژیم برای لاغری: راهی موثر برای دستیابی به وزن مناسب و سلامتی مقدمه: آیا شما هم از جمله آن دسته از افراد هستید که دائماً به دنبال…
بیشتر بخوانید » -
آیا نشانه های کمبود محبت را می شناسید؟!
نشانه های کمبود محبت: آیا تا به حال فکر کرده اید که چگونه جو عاطفی خانه در دوران کودکی شخصیت ما را به عنوان یک بزرگسال شکل می دهد؟ کمبود…
بیشتر بخوانید »
