ورزش و سلامتی
-
بررسی خواص آبلیمو بر کبد چرب و انواع روش‌های مصرف آن
کبد چرب، یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی، به ویژه در میان افرادی که رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی کم‌تحرک دارند، محسوب می‌شود. این وضعیت می‌تواند منجر به…
بیشتر بخوانید » -
بررسی نشانه‌های جسمی و روحی استرس که باید به آنها توجه کنید!
استرس باید مشخص باید درست است؟ اما همیشه اینگونه نیست. در صورتی که نشانه‌های جسمی استرس را نشناسید نمی‌توانید تشخیص میزان احساس طاقت‌فرسایی‌ایی که دارید را متوقف کنید. البته این…
بیشتر بخوانید » -
بررسی انواع جوش صورت ، دلایل ایجاد آنها و راهکاری برای درمانشان
جوش صورت از مشکلات رایج در سنین نوجوانی است. که معمولا به دلیل جمع شدن سلول‌های مرده پوست و چربی در منافذ پوستی در اطراف فولیکول‌های مو ایجاد می‌شود. افراد…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با ورزش پرهیجان و لذت‌بخش تابستانی رفتینگ
ورزش رفتینگ یکی از ورزش‌های آبی پرهیجان است که طرفداران زیادی دارد اما تعداد کمی از افراد جرات می‌کنند که با تلاطم‌های رودخانه همراه شوند. اگر از علاقمندان رفتینگ هستید…
بیشتر بخوانید » -
۱۱ راهکاری که مهارت نه گفتن را در شما تقویت می‌کند!
نه گفتن ساده نیست؛ آن هم وقتی ما تمام زندگی مان را صرف بله گرفتن از دیگران کرده‌ایم و می‌کنیم. مجله آرادل مهارت نه گفتن را به شما یاد می دهد.…
بیشتر بخوانید » -
آیا از فواید و خواص نخود فرنگی برای بدن اطلاع دارید؟!
نخود فرنگی که به عنوان نخود سبز یا نخود باغی نیز شناخته می‌شود، دانه ریز و گرد گیاه Pisum sativum است. اگرچه معمولاً به عنوان یک سبزی در نظر گرفته…
بیشتر بخوانید » -
تکنیک‌های ساده و کارآمد برای کاهش دعواهای زن و شوهری
آیا می‌دانید برای رفع مشکلات زناشویی چه باید کرد؟ برای کاهش دعوای زناشویی و دعواهای زن و شوهری می‌توانید از یک سری تکنیک‌های ساده اما کارآمد استفاده کنید. برای آشنایی…
بیشتر بخوانید » -
آیا واقعا پنیر برای عملکرد مغز، ضرر دارد؟ : عوارض مصرف پنیر در صبحانه و فواید آن در شب
آیا پنیر حافظه را کم می‌کند؟ آیا پنیر کودک را خنگ می‌کند؟ عوارض مصرف پنیر در صبحانه یا فواید پنیر برای شب چیست؟ احتمالا شما هم شنیده‌اید قدیمی‌ترها بر این باور بودند که…
بیشتر بخوانید » -
درباره انواع تراپی و روان درمانی در روانشناسی چه می دانید؟!
تراپی یا روان درمانی از روش های درمانی در روانشناسی است که به برطرف کردن مشکلات ذهنی و عاطفی فرد کمک می کند. روان درمانی رویکردهای مختلفی دارد. اگر دوست دارید بیشتر درباره انواع تراپی و روان درمانی در روانشناسی بدانید…
بیشتر بخوانید » -
خواص عناب و مضرات آن برای سلامت بدن چیست؟
خواص عناب و مضرات عناب برای سلامت بدن چیست؟ عناب که برخی به آن «خرمای قرمز» یا «خرمای چینی» نیز می‌گویند، یکی از مفیدترین میوه‌های بومی آسیای جنوبی است که امروزه در سراسر…
بیشتر بخوانید »
