سلامت روان
-
تمرکز اصلی روانشناسی بالینی بر چه مواردی است؟
روانشناسی بالینی، یکی از گرایش‌های مهم و اساسی در زمینه روانشناسی است که به تشخیص و درمان اختلالات روانی، تحلیل رفتارهای غیرعادی و همچنین مشکلات روانپزشکی می‌پردازد. این حوزه از…
بیشتر بخوانید » -
مزایای گوش دادن به پادکست روانشناسی چیست؟
پادکست روانشناسی جزو آن دسته از پادکست‌هاست که تمام افراد باید با آن ارتباط برقرار کنند. به عبارت دیگر در دنیای امروز، با وجود همه درگیری‌ها و نگرانی‌هایی که از…
بیشتر بخوانید » -
آیا نشانه های کمبود محبت را می شناسید؟!
نشانه های کمبود محبت: آیا تا به حال فکر کرده اید که چگونه جو عاطفی خانه در دوران کودکی شخصیت ما را به عنوان یک بزرگسال شکل می دهد؟ کمبود…
بیشتر بخوانید » -
اقیانوس شگفت انگیز و پر رمز و راز درون انسان
پیدا کردن و دنبال کردن سلیقه واقعی تان اینقدرها هم ساده نیست. درون آدم ها شبیه به یک اقیانوس است، اقیانوسی شگفت انگیز و پر رمز و راز. باید تمام قدرت، زمان و…
بیشتر بخوانید » -
بررسی علائم سندرم ایمپاستر(impostor syndrome)، انواع و دلایل ایجاد آن
سندرم ایمپاستر (impostor syndrome) یک پدیده‌ی روانی است که در آن افراد نمی‌توانند موفقیت‌هایشان را بپذیرند. بر خلاف آنچه شواهد بیرونی نشان می‌دهد که فرد با رقابت و تلاش به…
بیشتر بخوانید » -
دلایل ترس از صحبت کردن در جمع(گلاسوفوبیا) چیست؟
ترس از صحبت کردن در جمع (گلاسوفوبیا) یکی از اصلی ترین ترس های انسان ها و حسی کاملا طبیعی می باشد که ما بارها این را تجربه کرده‌ایم و بزرگترین…
بیشتر بخوانید » -
غلبه بر سوگیری لنگر برای تصمیم‌گیری بهتر در زندگی
حتی کسانی که در زندگی بهترین تصمیمات را گرفته‌اند هم ممکن است در دام سوگیری لنگر (Anchoring Bias) بیفتند. این سوگیری شناختی می‌تواند مذاکرات و تصمیمات مهم زندگی را تحت…
بیشتر بخوانید » -
نشانه‌های دلخوری چیست؟ : علل رفع نکردن آن و راه‌هایی برای رفع رنجش
طبیعی است که به خاطر یک بی‌انصافی کوچک یا حادثه‌ای بزرگ احساس دلخوری کنید. این احساس رنجش ممکن است شامل احساس خشم یا اوقات تلخی شود. بااین‌حال، ادامه یافتن این…
بیشتر بخوانید » -
تمرین مثبت اندیشی با ۱۰ ترفند موثر برای پاکسازی ذهن از افکار منفی
منفی فکر کردن و رها کردن ذهن با افکاری آسیب زننده می‌تواند بعد از مدتی به یک عادت خطرناک برای همه ما تبدیل شود. زمانی که ذهن شروع به منفی بافی می‌کند، مبارزه…
بیشتر بخوانید » -
نوشتن‌درمانی: چطور نوشتن برای درمان را شروع کنیم؟
نوشتن‌درمانی (Writing Therapy) استفاده از قلم و کاغذ و این روزها بیشتر کیبورد برای افزایش رشد شخصی و سلامت روان است. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که احساس…
بیشتر بخوانید »
