سلامت روان
-
اضطراب اجتماعی کودکان و نکاتی که والدین باید در مورد این اختلال بدانند!
اضطراب اجتماعی موضوعی فراتر از خجالتی بودن است. کودکان مبتلا به این اختلال در محیط‌های اجتماعی به شدت احساس ناراحتی می‌کنند و در برخی مواقع ممکن است توانایی آنها در…
بیشتر بخوانید » -
با نشانه‌ها و عوامل مهم در بروز اختلال روانی سندروم اردک آشنا شوید!
اگر جزو آن دسته افرادی هستید که دیگران، شما را فردی آرام، خونسرد و بدون استرس تصور می‌کنند ولی در تنهایی و درون خود احساس اضطراب می‌کنید، احتمالا به «سندرم…
بیشتر بخوانید » -
خانواده های سمی چه ویژگی‌ها و خصوصیاتی دارند؟
خانواده بد نه تنها کمکی به پیشرفت بچه ها نمی کند بلکه مانند مانع عمل کرده و آنها را از ترقی و پیشرفت باز میدارد! افرادی زیادی درگیر چالش با…
بیشتر بخوانید » -
آیا از فواید عجیب و مؤثر در آغوش گرفتن اطلاع دارید؟!
فواید آغوش گرفتن را نمی‌توان انکار کرد. اگر تا به حال احساس کرده‌اید که مانند گرسنگی نیاز به لمس و بغل کردن دارید، حرف بی ربطی نزده‌اید. این مطلب شما را…
بیشتر بخوانید » -
قانون مورفی، منفی نگری یا ابرازی برای برنامه ریزی؟
قانون مورفی یک نقل قول یا ضرب المثل غربی است که می‌گوید هر جا امکان خطا باشد، خطا اتفاق می‌افتد. این جمله اگرچه بدبینانه است، اما می‌تواند مبنای برنامه ریزی…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهایی برای مدیریت احساس تنهایی و انزوا
مدیریت احساس تنهایی و انزوا برای کسانی که غرق در این حس هستند، کمی دشوار است. همه ما هر از گاهی احساس تنهایی می کنیم. احساس تنهایی شخصی است. بنابراین…
بیشتر بخوانید » -
مرد گریه نمی‌کند تا چه حد از نظر علمی صحیح است؟
«مرد که گریه نمی‌کند» یک جمله مشهور و کلیشه‌ای که تقریبا در تمام فرهنگ‌های زنده دنیاست. اگر چه از نظر علمی گریه کردن یک واکنش طبیعی بدن است اما در…
بیشتر بخوانید » -
بررسی نشانه‌های جسمی و روحی استرس که باید به آنها توجه کنید!
استرس باید مشخص باید درست است؟ اما همیشه اینگونه نیست. در صورتی که نشانه‌های جسمی استرس را نشناسید نمی‌توانید تشخیص میزان احساس طاقت‌فرسایی‌ایی که دارید را متوقف کنید. البته این…
بیشتر بخوانید » -
۱۱ راهکاری که مهارت نه گفتن را در شما تقویت می‌کند!
نه گفتن ساده نیست؛ آن هم وقتی ما تمام زندگی مان را صرف بله گرفتن از دیگران کرده‌ایم و می‌کنیم. مجله آرادل مهارت نه گفتن را به شما یاد می دهد.…
بیشتر بخوانید » -
تکنیک‌های ساده و کارآمد برای کاهش دعواهای زن و شوهری
آیا می‌دانید برای رفع مشکلات زناشویی چه باید کرد؟ برای کاهش دعوای زناشویی و دعواهای زن و شوهری می‌توانید از یک سری تکنیک‌های ساده اما کارآمد استفاده کنید. برای آشنایی…
بیشتر بخوانید »
