سلامت روان
-
روش‌ها و سؤالاتی که به شما کمک می‌کنند تا یک نفر را بهتر بشناسید!
برخی از افراد در شناخت دیگران مشکلی ندارند. ممکن است شما هم دوستی با چنین خصوصیتی داشته باشید یا حتی خودتان جزو چنین افرادی باشید. چنین افرادی کافیست ده دقیقه…
بیشتر بخوانید » -
بررسی انواع وسواس فکری-عملی و رفتارهایی که در اثر آن پیش می‌آید!
انواع وسواس خود را با ظاهرهای مختلفی نمایش می‌دهد و این ساده‌انگاری است که تصور کنیم وسواس فقط شستن بیش از حد ظرف‌ها یا چک کردن کلیدهای روشن است؛ وسواس…
بیشتر بخوانید » -
چگونه دخترانی شجاع ، قدرتمند و با اعتماد به نفس تربیت کنیم؟!
دختران قدرتمند زمانی که بزرگ می‌شوند، به خودشان اعتماد دارند. آن‌ها انتخاب‌های درستی را در زندگی شخصی خود انجام می‌دهند و در کنار تلاش برای بهبود زندگی شخصی خود به…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با سندروم آشیانه خالی: نشانه‌ها، مراحل و راه‌های مقابله با آن
گویی همین دیروز بود که نوزاد تازه متولدشده خود را در آغوش گرفته بودید و قول داده بودید که برای همیشه او را دوست داشته باشید و از او مراقبت…
بیشتر بخوانید » -
ترس از پرواز (Aerophobia) : چه دلیلی پشت ترس ما از سوار هواپیما شدن وجود دارد؟!
مسافرت رفتن و به دست آوردن تجربه‌های مختلف می‌تواند یکی از بزرگترین لذت‌های زندگی باشد که هیچکس نباید آن را از خودش دریغ کند. مسافرت هوایی یکی از بهترین و…
بیشتر بخوانید » -
۷ جمله موثر و طلایی برای کمک به فرد افسرده
افسردگی از جمله رایج‌ترین بیماری‌های ذهنی در سرتاسر دنیاست که نه سن و سال می‌شناسد و نه فقیر و غنی و زن و مرد. تقریبا همه ما یک فرد مبتلا به افسردگی را…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای موثر و کلیدی برای جلوگیری از به تعویق انداختن کارهای مهم
از مهمترین عوامل کاهش سرعت رشد و پیشرفت، به تعویق انداختن کارهای مهم است. عقب انداختن کارها در قالب‌های متفاوتی ظاهر می‌شود. شاید انجام یک کار برای ما ساده باشد،…
بیشتر بخوانید » -
زن بی‌سرپرست کیست؟ : راهکارهای توانمندسازی و حمایت از زنان بی سرپرست
زنان بی سرپرست با مشکلات زیادی در جامعه روبرو هستند که می‌توان این مشکلات را به سه دسته مشکلات اقتصادی، اجتماعی و عاطفی و روانی تقسیم کرد. زنان بی سرپرست…
بیشتر بخوانید » -
نشانه های پایان یک رابطه دوستی چیست؟ + ضرورت دانستن نشانه ها
مواقعی در زندگی وجود دارد که به نظر می‌رسد شخصی که مدت‌ها با او دوست بوده‌اید دیگر به ارتباط با شما علاقه ندارد. آشنایی با نشانه های پایان دوستی به…
بیشتر بخوانید » -
فواید رنگ آمیزی ماندالا : کمترین هزینه برای کاهش استرس
برخی افراد برای کاهش استرس، دنبال راهکارهای خاص یا داروهای متعدد می‌گردند اما شاید باور نکنید ولی یک کار ساده مثل رنگ کردن یک نقاشی می‌تواند استرس را به میزان…
بیشتر بخوانید »
