سلامت روان
-
بررسی علل اضطراب در رابطه‌ی عاطفی و گزینه‌های درمان و مدیریت آن
اضطراب رابطه زمانی به وجود می‌آید که فرد شک، ترس یا نگرانی مداوم را در یک رابطه تجربه کند. این افراد نیاز به اطمینان‌بخشی دائمی دارند و همیشه نیازها و…
بیشتر بخوانید » -
چگونه متوجه شوید که کسی شما را گسلایت می‌کند؟
آیا با مفهوم گسلایت آشنا هستید؟ آیا علامت‌های هشدار‌دهنده‌ی رفتار گسلایت را می‌شناسید؟ گسلایت ٰ(Gaslight) نوعی دستکاری و کنترل ذهن است که اغلب در روابط آزارگرانه رخ می‌دهد. نوعی آزار…
بیشتر بخوانید » -
آیا روان سالم دارید؟! : با چند سوال ساده متوجه می‌شوید!
با این چند سوال متوجه شوید روان سالم دارید یا خیر سلامت روان چیزی فراتر از بیماری های روان است. در این مطلب نمیخواهیم با بیان مطالب پیچیده ذهن شما را…
بیشتر بخوانید » -
با ۱۱ نشانه‌ی افراد سمی در زندگی تان آشنا شوید!
همه‌ی ما ممکن است در موقعیت روحی خاصی قرار بگیریم و به طور موقت درگیر افکار منفی شویم. کاملا طبیعی است که در این زمان صحبت‌ها و ارتباطات ما هم…
بیشتر بخوانید » -
با افراد خودشیفته چه رفتاری داشته باشیم؟
در اساطیر یونان باستان آورده‌اند که نارسیس، مردی جوان و زیبارو بود که دلباختگان فراوان داشت اما به هیچ یک از آنها توجهی نمی‌کرد. سرانجام نارسیس به نفرین خدایان گرفتار…
بیشتر بخوانید » -
افسردگی بعد از زایمان : آیا همه زنان به آن دچار می‌شوند؟
در این مقاله قرار است که مهم‌ترین سوالات و ابهامات را در زمینه افسردگی بعد از زایمان پاسخ گوییم. اگر در دوران بارداری هستید و نگران حالات خلقی خودتان می‌باشید این…
بیشتر بخوانید » -
ضرورت توجه به روانشناسی و مشاوره در بزرگسالی و سالمندی
امروزه از کشور ما به عنوان یکی از کشورهای در حال توسعه یاد میشود. اما توسعه یافتگی تنها در موضوعات اقتصادی، صنعتی و حتی نظامی و سیاسی نیست. به هرحال…
بیشتر بخوانید » -
درمان متمرکز بر عاطفه (EFT) چیست؟
درک درمان متمرکز بر عاطفه (Emotionally Focused Therapy): راهی برای ارتباط عمیق‌تر درمان متمرکز بر عاطفه (EFT) به عنوان یک رویکرد دگرگون کننده به روان درمانی، به ویژه در حوزه‌ی…
بیشتر بخوانید » -
اختلال دوقطبی و خطر مرگ زودرس نسبت به افراد سیگاری
پژوهشگران با مطالعه هزاران نفر، به این نتیجه رسیده‌اند که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی، می‌توانند ۴ تا ۶ برابر بیشتر از افراد عادی در معرض مرگ زودهنگام قرار بگیرند.…
بیشتر بخوانید » -
مهارت نظارت و کنترل بر عواطف و عملکردهای خود
خود نظارتی یکی از مفاهیم کلیدی در رشد و توسعه شخصی است. این مفهوم به توانایی افراد برای نظارت و کنترل بر عواطف، رفتارها و عملکردهای خود اشاره دارد. خودنظارتی…
بیشتر بخوانید »
