افسردگی
-
سلامت روان
نوشتن‌درمانی: چطور نوشتن برای درمان را شروع کنیم؟
نوشتن‌درمانی (Writing Therapy) استفاده از قلم و کاغذ و این روزها بیشتر کیبورد برای افزایش رشد شخصی و سلامت روان است. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که احساس…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
با نشانه‌ها و عوامل مهم در بروز اختلال روانی سندروم اردک آشنا شوید!
اگر جزو آن دسته افرادی هستید که دیگران، شما را فردی آرام، خونسرد و بدون استرس تصور می‌کنند ولی در تنهایی و درون خود احساس اضطراب می‌کنید، احتمالا به «سندرم…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
۸ عامل پیشگیری از آلزایمر یا زوال عقل و دمانس کدامند؟
اگر یکی از بستگان ما دچار مشکلاتی مانند زوال عقل یا آلزایمر شود ما نیز نگران بروز این مسئله در آینده به خصوص بعد از سنین میانسالی خواهیم شد. اما…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
علائم و راهکارهای مبارزه با افسردگی کاری برای داشتن یک بهداشت روانی مناسب
اگر دچار افسردگی کاری هستید و احساس می کنید که از بهداشت روانی خوبی در رابطه با کار و شغل تان برخوردار نیستید، باید بگویم که شما تنها نیستید. سالانه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
آشنایی با سندروم آشیانه خالی: نشانه‌ها، مراحل و راه‌های مقابله با آن
گویی همین دیروز بود که نوزاد تازه متولدشده خود را در آغوش گرفته بودید و قول داده بودید که برای همیشه او را دوست داشته باشید و از او مراقبت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
۷ جمله موثر و طلایی برای کمک به فرد افسرده
افسردگی از جمله رایج‌ترین بیماری‌های ذهنی در سرتاسر دنیاست که نه سن و سال می‌شناسد و نه فقیر و غنی و زن و مرد. تقریبا همه ما یک فرد مبتلا به افسردگی را…
بیشتر بخوانید » -
دکوراسیون
۸ نکته در مورد سبک زندگی و فرهنگ هوگه برای مقابله با افسردگی
می‌دانستید دانمارکی‌ها شادترین مردم دنیا هستند؟ این را هم می‌دانستید که دانمارک از جمله سردترین کشورهای دنیاست که همین مسئله می‌تواند خطر افسردگی را در میان مردم این کشورها به…
بیشتر بخوانید » -
مهارت
مبارزه با تنبلی را از همین حالا شروع کن!
تنبلی معضل بزرگی در زندگی است که باعث تغییر در نحوه زندگی شده و شما را از موفقیت باز میدارد. لازم است با مطالعه این مطلب از مجله آرادل مبارزه با…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
علت و درمان اختلال آگورافوبیا یا جمع هراسی
آگورافوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که موجب می‌شود افراد با قرار گرفتن در جمع‌ها و مکان‌های شلوغ احساس ترس کنند. نام این اختلال از کلمه‌ای یونانی به معنی «تجمع» یا «جمع هراسی» گرفته…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
از چه گیاهانی برای ساخت اسماج استفاده می شود؟
روش تهیه اسماج بسیار ساده است و شما می توانید با چند نوع از گیاهانی که در این مطلب نام برده شده اسماج بسازید. با مجله آرادل همراه شوید. اسماج…
بیشتر بخوانید »
