تغذیه
-
ورزش و سلامتی
آیا در مورد تداخلات دارویی و غذایی خطرناکی که باید از آنها اجتناب کنید اطلاع دارید؟!
اگر بیش از یک دارو مصرف می کنید، احتمالاً پزشکتان در مورد تداخلات دارویی و غذایی خطرناکی که باید از آنها اجتناب کنید، به شما هشدار داده است. در این…
بیشتر بخوانید » -
مهارت
غول مرحله آخر! : در روزهای باقی مانده تا کنکور چه کار کنیم؟!
کنکور، غول مرحله آخر! نزدیک شدن به این آزمون سرنوشت‌ساز، قند توی دلتان نمی‌گذارد و استرس کم‌کم چنگ می‌زند به جانتان. اما نگران نباشید! این روزها، با کمی برنامه‌ریزی و…
بیشتر بخوانید » -
کودک
انتخاب شیر خشک مناسب برای کودک دلبندتان
یکی از دغدغه‌های مهم مادران انتخاب شیر خشک مناسب برای نوزاد است. بعضی نوزادان به دلایل مختلف شیر مادر نمی‌خورند، یا اینکه مادر تصمیم می‌گیرد در کنار شیر خود، به…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
رفلاکس معده : چه غذاهایی مفیدند و چه غذاهایی مضر؟!
رفلاکس اسید یا سوزش سر دل، حالتی است که گاه به گاه افراد تجربه می‌کنند و به تنهایی نشان‌دهنده وضعیت نگران‌کننده‌ای نیست. با این حال، زمانی که این عارضه به…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
راهکارهای سریع و موثر برای کاهش وزن و سلامتی
تغییر از روش های نادرست در تغذیه=کاهش وزن سریع مقدمه: در حال حاضر همه به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. انواع رژیم‌ها ادعا می‌کنند که می‌توانید سریعا…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
تأثیر گلابی بر سرماخوردگی : مانع بهبود یا عامل تسریع درمان؟
میوه‌ها از بین مواد غذایی هستند که تاثیر قابل توجهی در بهبود بیماری‌ها و حفظ سلامتی بدن دارند. این امر باعث می‌شود که سوالاتی مانند آیا مصرف گلابی برای سرماخوردگی…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی و معرفی غذا
طعم و سلامتی در یک بشقاب : گزینه‌های کالری سوزی برای رژیم روزانه
اهمیت غذاهای کالری سوزی برای سلامت و تحقق اهداف ورزشی مقدمه: در دنیای پرمشغله امروزی، توجه به نحوه تغذیه و انتخاب صحیح غذاها برای حفظ و بهبود سلامتی و…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
اطلاعات مهم درباره مصرف، مزایا و عوارض جانبی ویتامین آ
ویتامین آ یکی از ضروری‌ترین انواع ویتامین ها می‌باشد که در کره و چربی‌های حیوانی پیدا می‌شود. ولی در روغن‌های نباتی وجود ندارد؛ از این جهت، خوردن چربی‌های حیوانی…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
۱۰ غذای مفید برای بهبود عملکرد تیروئید شما
کم کاری تیروئید یکی از مشکلات پزشکی رایج است که بسیاری از افراد با آن روبرو هستند. این مشکل می‌تواند عوارضی ناخوشایند برای سلامتی به دنبال داشته باشد. در این…
بیشتر بخوانید »
