تناسب اندام
-
ورزش و سلامتی
چطور دیوایس‌های هوشمند تناسب اندام را انتخاب کنیم؟
بسیاری از ما برای حفظ تناسب اندام و سلامت بدن از وسایل هوشمند مثلا مچ‌بندها و ساعت‌های هوشمند استفاده می‌کنیم. این ابزارهای رهگیری تناسب اندام یک یادآوری دوستانه هستند که…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
اهمیت انتخاب درست و هوشمندانه غذا بعد از ورزش چیست؟
انتخاب غذا بعد از ورزش جهت سلامت بدن و تقویت ماهیچه‌ها بسیار مهم است. در این مقاله بهترین غذاها برای بعد از ورزش را به شما معرفی می‌کنیم اگر می‌خواهید…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
تناسب اندام مغز! : راهکار‌های استفاده از قابلیت‌های بی‌نهایت مغز
آیا می‌دانید که مغز هم مثل سایر اعضای بدن، نیاز به تناسب اندام دارد؟ فکر می‌کنید این تناسب چطور حاصل می‌شود؟ مطمئنا انتظار نداریم که بتوانیم مغزمان را مثل دست…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
با رژیم مزوبولیک راحت و آسان به تناسب اندام برسید!
رسیدن به تناسب اندام، یک دغدغه و چالش بزرگ است که خیلی‌ها با آن دست و پنچه نرم می‌کنند. برای حل این چالش هم رژیم‌های غذایی متعددی پدید آمده‌اند. یکی…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
فواید لاغری با تردمیل و روشهای سریع‌تر رسیدن به تناسب اندام
شاید لاغری با تردمیل برای شما هم یک فعالیت کسل‌کننده و سخت به نظر برسد که هیچ‌گاه قرار نیست نتیجه‌ی مثبتی را از آن بدست بیاورید. اما حقیقت چیز دیگری…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
تفاوت عملکرد ورزش بی هوازی با ورزش هوازی بر بدن چیست؟
ورزش گره محکمی با موهبت سلامتی جسم و روح دارد و اگر خواستار این موهبت بزرگ هستید، باید در سبک زندگی خود، جایی برای ورزش و تمرین باز کنید. تنوع…
بیشتر بخوانید »
