خشم
-
مهارت
تکنیک‌های ساده و کارآمد برای کاهش دعواهای زن و شوهری
آیا می‌دانید برای رفع مشکلات زناشویی چه باید کرد؟ برای کاهش دعوای زناشویی و دعواهای زن و شوهری می‌توانید از یک سری تکنیک‌های ساده اما کارآمد استفاده کنید. برای آشنایی…
بیشتر بخوانید » -
کودک
آیا علائم اضطراب در کودکان را می شناسید؟ : راهکارهای مقابله با استرس کودکان
کودکان مبتلا به اضطراب ممکن است علائم اضطراب را مانند بزرگسالان نشان ندهند. برای مثال کودکان هنگام اضطراب ممکن است علاوه بر ترس و نگرانی، عصبانیت یا تحریک‌پذیری را نیز…
بیشتر بخوانید » -
مهارت
چرا برخی از افراد زود از کوره در می روند؟ : روشهای کنترل فوری عصبانیت
کنترل فوری عصبانیت گاهی بسیار سخت می شود اما در هر حال غیرممکن نخواهد بود ، توصیه هایی که اثرات مثبت آن در این مواقع ثابت شده است را امتحان کنید.…
بیشتر بخوانید » -
مهارت
آیا خشم نشانه ی افسردگی است؟ + روش های مقابله با خشم
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ و خشم خود را خالی کنیم؟ هنگام عصبانیت چگونه خود را کنترل کنیم؟ راه های آرام کردن خود هنگام عصبانیت چیست؟ پاسخ سوالات شما…
بیشتر بخوانید »
