دوش آب سرد

چگونه سطح دوپامین در مغز را برای بهره وری بیشتر و بهتر افزایش دهیم؟!

دوپامین یک پیام رسان شیمیایی ضروری در مغز برای انگیزه بخشی، حرکت، تقویت حافظه، خلق و خو، خواب و تنظیم رفتار است. این پیام رسان همچنین در مرکز عملکرد سیستم پاداش مغز…

بیشتر بخوانید »