دوچرخه‌سواری
-
راهنمای خرید
تجهیزات ضروری و مورد نیاز برای دوچرخه‌سواری که باید بدانید!
در این مقاله درباره خرید تجهیزات دوچرخه سواری از دوچرخه گرفته تا پیراهن کشباف و ابزارهای مختلف که هر دوچرخه‌سوار به آنها نیاز دارد صحبت می‌کنیم. دوچرخه‌سواری یکی از محبوب‌ترین…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
۱۴ نکته برای دوچرخه‌سواری در تابستان
در تابستان موج گرما یکی از موانعی است که باعث می‌شود بسیاری از افراد ورزش روتین خود را متوقف کنند. اما در ورزش‌هایی مثل دوچرخه‌سواری که در فضای باز انجام…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
انتخاب و خرید چراغ پیشانی بر اساس فعالیت
اگر اهل کوه‌نوردی، دوچرخه‌سواری یا دویدن باشید، حتما می‌دانید و درک کرده‌اید که مجهز بودن به ابزارها و لوازم مناسب برای این ورزش‌ها به افزایش بازدهی، ایمنی و خوشایندتر شدن…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
تفاوت بین تمرینات هوازی و بی‌هوازی چیست؟
همه می‌دانیم که کلیدهای اصلی برای حفظ سبک زندگی سالم شامل تغذیه و رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و ورزش است. هر نوع حرکت و ورزشی می‌تواند مفید باشد با…
بیشتر بخوانید »
