دیابت
-
عمومی
بررسی خواص شگفت‌انگیز یک خوراکی خوشمزه و ریزه‌میزه!!!
تقویت حافظه تا کاهش وزن: مویز، این میوه‌ی خشک و شیرین، سال‌هاست که به دلیل خواص بی‌نظیرش مورد توجه قرار گرفته است. این دانه‌های کوچک اما پرخاصیت، نه تنها خوشمزه‌اند…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
تفاوت بین تمرینات هوازی و بی‌هوازی چیست؟
همه میدانیم که کلیدهای اصلی برای حفظ سبک زندگی سالم شامل تغذیه و رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و ورزش است. هر نوع حرکت و ورزشی می‌تواند مفید باشد با…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
انواع روش‌های درمان خواب رفتگی دست و پا
خواب رفتن دست و پا بسیار شایع است و احتمالا حداقل یکبار هم که شده آن را تجربه کرده اید. اگر این اتفاق بیش از حد رخ دهد می تواند نگران…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
نکات مهم درباره بایدها و نبایدهای استفاده از خامه : خامه برای چه کسانی مضر است؟
خوردن خامه برای چه افرادی ضرر دارد؟ خامه یکی از لذیذترین فرآورده‌های لبنی است که به دلیل بافت لطیف و طعم بی‌نظیرش کاربردهای زیادی در آشپزی و شیرینی‌پزی دارد. خامه اگرچه…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
با خواص تخم بلدرچین و مضرات آن برای سلامت بدن آشنا شوید!
خواص تخم بلدرچین برای سلامت بدن چیست؟ خوردن تخم بلدرچین چه عوارضی برای سلامتی دارد؟ تخم بلدرچین یکی از سالم‌ترین و خوشمزه‌ترین مواد غذایی است که برخلاف ظاهر کوچکی که دارد، سرشار از مواد مغذی…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
آیا از خواص شکر سرخ (نیشکر) اطلاعی دارید؟
خواص شکر سرخ: اگر دنبال شکری هستید که هیچ‌گونه ماده افزودنی شیمیایی نداشته باشد، شکر سرخ بهترین گزینه محسوب می‌شود. شکر سرخ نوعی شکر طبیعی است که از شیره نیشکر خالص…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
برداشتن ۵ هزار قدم در سه روز طول عمر شما را تا سه سال افزایش دهد!
برداشتن ۵ هزار قدم: اگر فکر می کنید که باید هر روز ۱۰ هزار قدم بردارید. حتماً ادامه این مطلب را بخوانید. همه ما میدانیم که پیاده روی روزانه…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
معرفی غذاهای مفید و مضر برای دیابت + یک نمونه برنامه غذایی هفتگی دیابتی ها
بیماری دیابت با پیروی از رژیم غذایی سالم، افزایش فعالیت بدنی و مصرف دارو کنترل می‌شود. در این مقاله، به معرفی غذاهای مفید و مضر برای دیابت می‌پردازیم و شما…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی و معرفی غذا
انتخاب شام مناسب برای افراد دیابتی + طرز تهیه ۶ شام مغذی
شام مناسب برای دیابتی ها: انتخاب شام مناسب برای افراد دیابتی از اهمیت بالایی برخوردار است. این وعده‌ی غذایی باید به‌گونه‌ای باشد که قند خون را در سطح مناسب نگه…
بیشتر بخوانید »
