روزه
-
سبک زندگی
توصیههایی برای روزهداری در دوران بارداری و شیردهی
هر سال با فرا رسیدن ماه رمضان بحث دربارهی روزهداری در دوران بارداری داغ میشود. به صورت کلی و با توجه به شرایط بدنی خانمها در دوران بارداری و شیردهی،…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
ماه رمضانی شاد و پر ثمر با رعایت چند توصیه ضروری و اساسی
در ماه رمضان، الگوی خواب و غذا خوردن دستخوش تغییر میشود. کم آبی و گرسنگی متابولیسم یا همان سوخت و ساز شما را کند میکند تا بدن به صورت بهینه…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
رژیم فستینگ : راهکار شگفتانگیز برای لاغری سریع
رژیم فستینگ چیست؟ مزایای رژیم فستینگ چیست؟ چگونه رژیم فستینگ بگیریم؟ آیا رژیم فستینگ باعث لاغری می شود؟ آیا فستینگ بر روی سلامتی بدن تاثیر می گذارد؟ جواب سوالات شما…
بیشتر بخوانید »