سلامتی
-
ورزش و سلامتی
آیا می دانید در هر دهه از زندگی به رژیم غذایی منحصر به فردی نیاز داریم؟!
علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گام‌هایی است که می‌توان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد. همین ماه گذشته، مطالعه‌ای از انجمن تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
بررسی بهترین رژیم لاغری با دیدی جامع و عملی
راهنمای کامل بهترین رژیم برای لاغری: راهی موثر برای دستیابی به وزن مناسب و سلامتی مقدمه: آیا شما هم از جمله آن دسته از افراد هستید که دائماً به دنبال…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی و معرفی غذا
یک خبر خوب به دوستداران و عاشقان بستنی!
کارشناسان تغذیه طی یک پژوهش جدید خبر خوبی را به دوستداران بستنی دادند که نتایج آن تایید شده است. طبق این پژوهش جدید، یک وعده بستنی تهیه شده از شیر،…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
خارش پوست نشانه چه بیماری هایی است؟!
انواع بیماری های پوستی خارش دار می‌توانند علل مختلفی داشته باشند. اگر می خواهید بدانید که خارش پوست نشانه چه بیماری هایی است، در ادامه با ما همراه باشید. مشاهده…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
آیا باید درد پاشنه پا موقع راه رفتن را جدی بگیریم؟
درد پاشنه پا موقع راه رفتن یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند. آیا درد پاشنه پا موقع راه رفتن را باید جدی بگیریم؟ ابتدا…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
نکات مهم درباره بایدها و نبایدهای استفاده از خامه : خامه برای چه کسانی مضر است؟
خوردن خامه برای چه افرادی ضرر دارد؟ خامه یکی از لذیذترین فرآورده‌های لبنی است که به دلیل بافت لطیف و طعم بی‌نظیرش کاربردهای زیادی در آشپزی و شیرینی‌پزی دارد. خامه اگرچه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
مرد گریه نمی‌کند تا چه حد از نظر علمی صحیح است؟
«مرد که گریه نمی‌کند» یک جمله مشهور و کلیشه‌ای که تقریبا در تمام فرهنگ‌های زنده دنیاست. اگر چه از نظر علمی گریه کردن یک واکنش طبیعی بدن است اما در…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
بررسی خواص آبلیمو بر کبد چرب و انواع روش‌های مصرف آن
کبد چرب، یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی، به ویژه در میان افرادی که رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی کم‌تحرک دارند، محسوب می‌شود. این وضعیت می‌تواند منجر به…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
برای جلوگیری از آسیب آب سخت به موها چه کارهایی می‌توانیم انجام دهیم؟
آب سخت خشکی پوست و مو را تشدید می‌کند. اما منظور از آب سخت چیست و برای جلوگیری از آسیب آب سخت به موها چه کارهایی می‌توانیم انجام دهیم؟ سختی…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
اهمیت انتخاب درست و هوشمندانه غذا بعد از ورزش چیست؟
انتخاب غذا بعد از ورزش جهت سلامت بدن و تقویت ماهیچه‌ها بسیار مهم است. در این مقاله بهترین غذاها برای بعد از ورزش را به شما معرفی می‌کنیم اگر می‌خواهید…
بیشتر بخوانید »
