سلامت ذهن
-
سلامت روان
آشنایی با سندروم آشیانه خالی: نشانه‌ها، مراحل و راه‌های مقابله با آن
گویی همین دیروز بود که نوزاد تازه متولدشده خود را در آغوش گرفته بودید و قول داده بودید که برای همیشه او را دوست داشته باشید و از او مراقبت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
۷ جمله موثر و طلایی برای کمک به فرد افسرده
افسردگی از جمله رایج‌ترین بیماری‌های ذهنی در سرتاسر دنیاست که نه سن و سال می‌شناسد و نه فقیر و غنی و زن و مرد. تقریبا همه ما یک فرد مبتلا به افسردگی را…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
علت خستگی بی دلیل و عجیب چیست؟ + راه حل‌هایی برای رهایی از این حس نامطلوب
اگر شما هم اغلب اوقات به شکل عجیبی احساس خستگی می‌کنید اما نمی‌توانید علت اصلی آن را پیدا کنید، مطلب مناسبی را برای مطالعه انتخاب کرده‌اید. خستگی بی دلیل و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
چه دلایلی باعث می‌شوند احساس بی ارزش بودن کنید؟
اینکه احساس بی ارزش بودن کنید به این معنی است که خود را بی‌اهمیت بدانید. این احساس آزاردهنده که با ناامیدی و خودسرزنشگری همراه است، اغلب یکی از علائم رایج…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
از مقایسه کردن خود با دیگران دست بردارید!
احساس مقایسه خود با دیگران از جمله تله های فکری است که بسیاری از ما انسان ها با آن دست به گریبانیم. واقعاً سخت است که در شبکه های اجتماعی…
بیشتر بخوانید »
