سلامت روان
-
ورزش و سلامتی
آیا ورزش می‌تواند عملکرد شناختی مغز را در سالمندان بهبود ببخشد؟
پیری یک فرایند طبیعی در زندگی محسوب می‌شود و هر کسی با افزایش سن تغییراتی را در بدن و ذهن خود تجربه می‌کند. با‌این‌حال، گاهی اوقات مردم می‌خواهند تا روند…
بیشتر بخوانید » -
کودک
درباره‌ی اثرات منفی کتک زدن و تنبیه بدنی کودکان بیشتر بدانید!
بسیاری از والدین برخی مواقع فرزندان خود را کتک می‌زنند. کارشناسان اکیدا توصیه می‌کنند که والدین از تنبیه بدنی کودکان خودداری کنند. با خواندن این نوشته درباره‌ی اثرات منفی کتک…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
نوشتن‌درمانی: چطور نوشتن برای درمان را شروع کنیم؟
نوشتن‌درمانی (Writing Therapy) استفاده از قلم و کاغذ و این روزها بیشتر کیبورد برای افزایش رشد شخصی و سلامت روان است. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که احساس…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
راهکارهایی برای مدیریت احساس تنهایی و انزوا
مدیریت احساس تنهایی و انزوا برای کسانی که غرق در این حس هستند، کمی دشوار است. همه ما هر از گاهی احساس تنهایی می کنیم. احساس تنهایی شخصی است. بنابراین…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
مرد گریه نمی‌کند تا چه حد از نظر علمی صحیح است؟
«مرد که گریه نمی‌کند» یک جمله مشهور و کلیشه‌ای که تقریبا در تمام فرهنگ‌های زنده دنیاست. اگر چه از نظر علمی گریه کردن یک واکنش طبیعی بدن است اما در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
درباره انواع تراپی و روان درمانی در روانشناسی چه می دانید؟!
تراپی یا روان درمانی از روش های درمانی در روانشناسی است که به برطرف کردن مشکلات ذهنی و عاطفی فرد کمک می کند. روان درمانی رویکردهای مختلفی دارد. اگر دوست دارید بیشتر درباره انواع تراپی و روان درمانی در روانشناسی بدانید…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
صرف هزینه آگاهانه برای برخورداری از یک زندگی شاد و آرام
زندگی شاد : بشر قرن ها به این سؤال ابدی اندیشیده است: چطور می توان به شادی حقیقی دست یافت؟ گرچه در اینباره کتاب های زیادی به دست فیلسوفان نوشته…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
شناسایی علایم کج خلقی و زودرنجی برای درمان
طبیعی است که روزهایی ناراحت باشید و دچار کج خلقی و زود رنجی شوید، اما اگر این حالت ادامه دار شود باید حتما به فکر درمان آن باشید. تا زمانی که…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
۷ موقعیتی که باعث آزار افراد درونگرا می شود!
اگر همه افراد درونگرا بتوانند روی یک موضوع توافق داشته باشند، این است که زندگی در دنیایی که متعلق به افراد برونگراست، می تواند دشوار باشد. از احساس فشار برای حضور…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
آشنایی با سندروم آشیانه خالی: نشانه‌ها، مراحل و راه‌های مقابله با آن
گویی همین دیروز بود که نوزاد تازه متولدشده خود را در آغوش گرفته بودید و قول داده بودید که برای همیشه او را دوست داشته باشید و از او مراقبت…
بیشتر بخوانید »
