عادت
-
سلامت روان
تمرین مثبت اندیشی با ۱۰ ترفند موثر برای پاکسازی ذهن از افکار منفی
منفی فکر کردن و رها کردن ذهن با افکاری آسیب زننده می‌تواند بعد از مدتی به یک عادت خطرناک برای همه ما تبدیل شود. زمانی که ذهن شروع به منفی بافی می‌کند، مبارزه…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
تغییرات بزرگ در زندگی با انجام ۹ عادت سالم در فصل بهار
گنجاندن عادات سالم در روال روزانه ممکن است چالش‌برانگیز باشد. برای بسیاری از افراد، دنبال کردن یک عادت سالم، مقطعی است و نمی‌توانند آن را به یک روتین همیشگی تبدیل…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
چگونه عادت های خوب و بد روزانه به پیشرفت ما کمک می‌کند؟
عادت های روزانه ی ما بیشتر از آنچه که فکر می کنیم بر سلامت بدن ما مؤثرند و به همین دلیل باید در مورد عادت های خود فکر شده عمل…
بیشتر بخوانید » -
مهارت
رسیدن به شادی در روابط عاطفی با جدا شدن از ۱۲ عادت مخرب
شروع یک رابطه عاطفی جدید هیجان‌انگیز است، اما حفظ یک رابطه از شروع آن دشوارتر است. همه ما عادات کوچکی داریم که ممکن است برای فاز ماه عسل در رابطه…
بیشتر بخوانید »
