متابولیسم
-
ورزش و سلامتی
بررسی خواص آبلیمو بر کبد چرب و انواع روش‌های مصرف آن
کبد چرب، یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی، به ویژه در میان افرادی که رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی کم‌تحرک دارند، محسوب می‌شود. این وضعیت می‌تواند منجر به…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
چه زمانی در روز انجام حرکات یوگا باعث انرژی و انگیزه بیشتری می‌شود؟!
یوگا یکی از مفیدترین تمریناتی است که علاوه بر سلامت جسم، موجب افزایش انرژی و رفع استرس و افکار منفی می شود. این ورزش به طور سنتی صبح زود و یا عصرها انجام می…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
هر آن چیزی که لازم است در مورد مهم‌ترین خواص لعاب برنج بدانید!
آب برنج یکی از مفیدترین مواد طبیعی برای زیبایی و سلامت پوست، مو و بدن است. اما اغلب افراد از این خواص مفید لعاب برنج آگاه نیستند و خیلی راحت آن را دور…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
چرا روتین سالم صبحگاهی، ابزار قدرتمندی برای کاهش وزن است؟
روتین‌های صبحگاهی یعنی کارهایی که به طور معمول بعد از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید، نقش مهمی در تمام ابعاد و جنبه‌های زندگی دارند. شاید باور نکنید ولی این…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
متابولیسم چیست؟ : بهترین راهکارهای افزایش متابولیسم بدن
اگر به دنبال راهی برای افزایش متابولیسم بدن خود هستید، گزینه‌های بسیاری پیش روی شما است. برای این منظور باید ابتدا درباره‌ی متابولیسم بدن و نحوه‌ی کارکرد آن بدانید. در…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
موثرترین و ساده‌ترین روش برای سلامت جسمی و روانی با پیاده روی روزانه
پیاده روی یکی از موثرترین و ساده‌ترین روش‌ها برای رسیدن به وزن سالم، قوی نگه داشتن مفاصل و عمر طولانی است که محدودیت سنی ندارد. پیاده‌روی فواید بسیار زیادی برای…
بیشتر بخوانید »