ویتامین
-
ورزش و سلامتی
کدام نوشیدنی ارزش غذایی بیشتری دارد؟ : دلستر یا نوشابه؟!
دلستر بهتره یا نوشابه؟ در بین انواع نوشیدنی‌های گازدار، رقابت برای انتخاب بین دلستر با نوشابه همیشه داغ بوده است. طرفداران دلستر یا همان ماءالشعیر، این نوشیدنی را به عنوان یک نوشیدنی سالم و…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
با مصرف این ویتامین احساس جوانی را در خودتان تقویت کنید!
نتایج تحقیقات بالینی در انسان به‌طور مداوم کاهش ویتامین دی و سطوح گیرنده آن را به‌دلیل افزایش سن و سرطان نشان داده است. با وجود این، راه‌هایی که ویتامینD یا…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
کاهش علائم خشکی چشم با مصرف ویتامین ها ، مکمل ها و سایر درمانهای خانگی
ویتامین برای خشکی چشم سندرم خشکی چشم یا بیماری خشکی چشم زمانی رخ می دهد که چشمان شما اشک کافی تولید نمی کنند. این وضعیت می تواند باعث سوزش، خارش و…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
شناخت شما از منابع ویتامین دی چیست؟ : بهترین زمان مصرف و مقدار دوز مناسب آن
ویتامین D، یکی از حیاتی‌ترین مکمل‌ها برای بدن است که باید در زمان مشخصی از روز مصرف گردد. بهترین وقت برای مصرف این ویتامین، ساعات معینی در طول روز است.…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
راهنمای جامع ویتامین ها: نکات مهمی که باید بدانید
در این مقاله آموزشی، ما قصد داریم اطلاعاتی را در مورد ویتامین ها در اختیار شما قرار دهیم. خواصی که امروزه برای میوه‌ها و سبزی‌ها به آنها نسبت داده می‌شود،…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
اطلاعات مهم درباره مصرف، مزایا و عوارض جانبی ویتامین آ
ویتامین آ یکی از ضروری‌ترین انواع ویتامین ها می‌باشد که در کره و چربی‌های حیوانی پیدا می‌شود. ولی در روغن‌های نباتی وجود ندارد؛ از این جهت، خوردن چربی‌های حیوانی…
بیشتر بخوانید »
