ویتامین C
-
آشپزی و معرفی غذا
یک روش ساده برای تهیه ترشی انبه مخلوط پاکستانی
طرز تهیه ترشی انبه مخلوط پاکستانی یکی از انواع ترشی های محبوب در پاکستان و سیستان بلوچستان است که با استفاده از انبه و مخلوطی از ادویه ها و سبزیجات تهیه…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
کدام نوشیدنی ارزش غذایی بیشتری دارد؟ : دلستر یا نوشابه؟!
دلستر بهتره یا نوشابه؟ در بین انواع نوشیدنی‌های گازدار، رقابت برای انتخاب بین دلستر با نوشابه همیشه داغ بوده است. طرفداران دلستر یا همان ماءالشعیر، این نوشیدنی را به عنوان یک نوشیدنی سالم و…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
بهترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن در خانه چیست؟
آشنایی با روش‌های خانگی تقویت سیستم ایمنی بدن به شما کمک می‌کند تا بدن شما با قرار گرفتن در معرض عوامل بیماری‌زا قوی‌تر عمل کند و کمتر با بیماری‌های ویروسی و عفونی…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
با خواص و فواید انبه، طبع و مصلح انبه و مضرات احتمالی آن آشنا شوید!
انبه میوه‌ای فوق‌العاده لذیذ و مفید است که در برخی از نقاط دنیا به آن سلطان میوه‌ها نیز گفته می‌شود. این میوه با کالری منفی بیشتر از ۴۰۰۰ سال است…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت چشم با مصرف هویج
هویج، این سبزی رنگارنگ و پرطرفدار، گنجینه‌ای از خواص بی‌نظیر برای سلامتی به شمار می‌رود. این ماده‌ی غذایی، که به دلیل رنگ زیبا و طعم دلپذیرش در بین افراد طرفداران…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
غذاهای خون ساز کدامند؟ : معرفی انواع غذاهای خون ساز
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل‌ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
پوستی شفاف و درخشان با مصرف ۵ ویتامین
هرکجا مشکلی در بدن خود می‌بینید، ممکن است پای کمبود ویتامینها در میان باشد. برای سفیدشدن پوست و حذف لک‌های تیره از صورت می‌توان از برخی از ویتامینها کمک گرفت…
بیشتر بخوانید »
