پیری
-
ورزش و سلامتی
آیا ورزش میتواند عملکرد شناختی مغز را در سالمندان بهبود ببخشد؟
پیری یک فرایند طبیعی در زندگی محسوب میشود و هر کسی با افزایش سن تغییراتی را در بدن و ذهن خود تجربه میکند. بااینحال، گاهی اوقات مردم میخواهند تا روند…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
آیا می دانید در هر دهه از زندگی به رژیم غذایی منحصر به فردی نیاز داریم؟!
علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گامهایی است که میتوان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد. همین ماه گذشته، مطالعهای از انجمن تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
با مصرف این ویتامین احساس جوانی را در خودتان تقویت کنید!
نتایج تحقیقات بالینی در انسان بهطور مداوم کاهش ویتامین دی و سطوح گیرنده آن را بهدلیل افزایش سن و سرطان نشان داده است. با وجود این، راههایی که ویتامینD یا…
بیشتر بخوانید »
