چای سبز
-
عمومی
آیا با مواد غذایی کافئین دار آشنا هستید؟!
کافئین رایج‌ترین ماده محرکی است که در دنیا مصرف می‌شود. به طور طبیعی در برگ‌های چای، دانه کاکائو و دانه قهوه یافت می‌شود. در این مقاله از مجله آرادل به…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
با روش‌های پایین آوردن سریع فشار خون بالا آشنا شوید!
یکی از رایج‌ترین بیماری‌های مزمنی که هر ساله جان افراد بسیار زیادی را در سراسر جهان می‌گیرد فشار خون بالا است. همه‌ی ما می‌دانیم که ابتلا به فشار خون بالا…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
متابولیسم چیست؟ : بهترین راهکارهای افزایش متابولیسم بدن
اگر به دنبال راهی برای افزایش متابولیسم بدن خود هستید، گزینه‌های بسیاری پیش روی شما است. برای این منظور باید ابتدا درباره‌ی متابولیسم بدن و نحوه‌ی کارکرد آن بدانید. در…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
۱۴ ماده غذایی برای صبحانه‌ی افرادی که می‌خواهند لاغر شوند!
انتخاب مواد صبحانه که غنی از مواد مغذی هستند، از جمله تخم مرغ و اسموتی، می‌تواند به کاهش وزن شما بسیار کمک کند و با خوردن این مواد می‌توانید مدت…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
بهترین و بدترین صبحانه برای زخم معده چیست؟
صبحانه، اولین و شاید مهم ترین وعده غذایی روز است که می‌تواند تاثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت معده داشته باشد. با مصرف مواد غذایی مناسب در این وعده، می‌توانید معده خود…
بیشتر بخوانید »
