ژنتیک
-
ورزش و سلامتی
چگونه سریع و آسان از شر چربی دور شکم خلاص شویم؟!
آب کردن چربی شکم خیلی هم کار سختی نیست ولی اغلب مردم با اندکی امتحان کردن از آن مایوس می شوند. ما در مجله آرادل راه های آسانی را برای از…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
چند ساعت در طول شبانه‌روز بدن به خواب کافی نیاز دارد؟
«خواب» یکی از اساسی‌ترین نیازها برای حفظ سلامت بدن است. با این‌همه در زندگی مدرن و شلوغ امروز اهمیت داشتن خواب کافی در بسیاری مواقع از قلم می‌افتد و فراموش می‌شود. این در…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
دلایل تجمع چربی در زیر بغل + بهترین روش‌ها برای لاغری
افراد در سنین مختلف ممکن است از انباشته شدن چربی اضافی در اطراف سینه و زیر بغل خود شکایت داشته باشند. این مشکل ممکن است از چاقی، ژنتیک و سایر…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
با رژیم مزوبولیک راحت و آسان به تناسب اندام برسید!
رسیدن به تناسب اندام، یک دغدغه و چالش بزرگ است که خیلی‌ها با آن دست و پنچه نرم می‌کنند. برای حل این چالش هم رژیم‌های غذایی متعددی پدید آمده‌اند. یکی…
بیشتر بخوانید »
