کینوا
-
ورزش و سلامتی
آیا می دانید در هر دهه از زندگی به رژیم غذایی منحصر به فردی نیاز داریم؟!
علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گام‌هایی است که می‌توان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد. همین ماه گذشته، مطالعه‌ای از انجمن تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی و معرفی غذا
سالاد کینوا مدیترانه‌ای راهی خوشمزه برای حفظ سلامتی و وزن ایده‌آل
به دنبال راهی خوشمزه برای حفظ سلامتی و وزن ایده‌آل خود هستید؟! پس دیگر دنبالش نگردید! سالاد کینوا مدیترانه‌ای، را دست‌کم نگیرید! این سالاد خوشمزه، فراتر از یک همراه ساده برای…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
اهمیت انتخاب درست و هوشمندانه غذا بعد از ورزش چیست؟
انتخاب غذا بعد از ورزش جهت سلامت بدن و تقویت ماهیچه‌ها بسیار مهم است. در این مقاله بهترین غذاها برای بعد از ورزش را به شما معرفی می‌کنیم اگر می‌خواهید…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی و معرفی غذا
آشنایی با دستور تهیه چندین غذای مقوی با کینوا
روش پخت کینوا به چند روش مختلف را یادتان داده ایم تا به کمک آن غذاهای رژیمی و خوشمزه تهیه کنید. کینوا با خواص بی نظیری که دارد به لاغری و…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
غذاهای خون ساز کدامند؟ : معرفی انواع غذاهای خون ساز
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل‌ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن…
بیشتر بخوانید »
