تمرینات کاردیوی

آیا ورزش می‌تواند عملکرد شناختی مغز را در سالمندان بهبود ببخشد؟

پیری یک فرایند طبیعی در زندگی محسوب می‌شود و هر کسی با افزایش سن تغییراتی را در بدن و ذهن خود تجربه می‌کند. با‌این‌حال، گاهی اوقات مردم می‌خواهند تا روند…

بیشتر بخوانید »