سلامتی
-
ورزش و سلامتی
با روش‌های پایین آوردن سریع فشار خون بالا آشنا شوید!
یکی از رایج‌ترین بیماری‌های مزمنی که هر ساله جان افراد بسیار زیادی را در سراسر جهان می‌گیرد فشار خون بالا است. همه‌ی ما می‌دانیم که ابتلا به فشار خون بالا…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
عوارض گرم کردن دوباره چای چیست؟
اگر برای سلامت خود ارزش قائل می شوید نباید چای را دوبار گرم کنید و مصرف کنید. شما همیشه این حق انتخاب را دارید که چای را دوباره گرم کنید. و…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
سرگیجه : انواع ، دلایل و روش‌های درمان آن
سرگیجه از جمله حالت‌های آزاردهنده است که می‌تواند زندگی فرد را مختل کند. همه ما در طول زندگی خود ممکن است بارها این حالت را تجربه کنیم و احتمالا این…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
فواید و مضرات دوچرخه سواری چیست؟
چه برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی، چه برای صرفه‌جویی در هزینه‌ها و چه به دلیل عشق به حفظ محیط زیست، اگر دوچرخه‌سواری می‌کنید، بهتر است درباره فواید و مضرات…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
موثرترین و ساده‌ترین روش برای سلامت جسمی و روانی با پیاده روی روزانه
پیاده روی یکی از موثرترین و ساده‌ترین روش‌ها برای رسیدن به وزن سالم، قوی نگه داشتن مفاصل و عمر طولانی است که محدودیت سنی ندارد. پیاده‌روی فواید بسیار زیادی برای…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
ماه رمضانی شاد و پر ثمر با رعایت چند توصیه ضروری و اساسی
در ماه رمضان، الگوی خواب و غذا خوردن دست‌خوش تغییر می‌شود. کم آبی و گرسنگی متابولیسم یا همان سوخت و ساز شما را کند می‌کند تا بدن به صورت بهینه…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
آب درمانی و مزایای آن برای بهبود بیماری ها
آب درمانی چیست؟ آب‌درمانی یک روش درمانی است که از قدیمی‌ترین روش‌های توانبخشی است که از آب به عنوان عامل اصلی درمان استفاده می‌کند. این روش درمانی به طور گسترده‌ای…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
رفلاکس معده : چه غذاهایی مفیدند و چه غذاهایی مضر؟!
رفلاکس اسید یا سوزش سر دل، حالتی است که گاه به گاه افراد تجربه می‌کنند و به تنهایی نشان‌دهنده وضعیت نگران‌کننده‌ای نیست. با این حال، زمانی که این عارضه به…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
رژیم فستینگ : راهکار شگفت‌انگیز برای لاغری سریع
رژیم فستینگ چیست؟ مزایای رژیم فستینگ چیست؟ چگونه رژیم فستینگ بگیریم؟ آیا رژیم فستینگ باعث لاغری می شود؟ آیا فستینگ بر روی سلامتی بدن تاثیر می گذارد؟ جواب سوالات شما…
بیشتر بخوانید » -
ورزش و سلامتی
دلایل و نشانه های دردهای شکمی چیست؟ : این دردها را جدی بگیرید!
از گرفتگی و نفخ گرفته تا احساس بیماری و از دست دادن اشتها، دردهای شکمی در میان افراد شایع هستند. اما دلیل درد شکم چیست؟ دکتر هانا پاتل، پزشک عمومی…
بیشتر بخوانید »
