غفلت از خود مراقبتی

بررسی عادت‌های بد زندگی که کم کم شما را از پای درمی آوردند!

تصور کنید صبح با عصبانیت و گیجی از خواب بیدار می‌شوید اما مصمم هستید که امروزتان پرکار باشد زیرا از دیروز خود راضی نبودید. همیشه به نظر می‌رسد ۲۴ ساعت…

بیشتر بخوانید »